0.4↑

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.4kg 50kg 26% (あと4.4kg) 161cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 理想

 » 
2016年05月20日

  • ピコ

    5/31 53.5㎏目標
    朝 グラノーラ ヨーグルト バナナ

    昼 手作り弁当 サラダ

    夜 グラノーラ ヨーグルト バナナ 野菜ジュース

    間 せんべい ココア ふあらて

    カロリー合計:07:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成 ...

    ダイエットラボ
  • “第三の朝ごはん”グラノーラのおいしくて新しい食べ方のススメ。栄養価も腹持ちも俄然UP!

    ■作り方 野菜スープやポタージュ(温製でも冷製でもOK)にグラノーラをトッピング 【グラノーラサラダ ... ごはんとパンに続く“第三の朝ごはん”としてすっかり浸透したグラノーラ。ミルクやソイを注いだり、ヨーグルト ... 】 葉野菜ばかりでは食べた気がしないサラダもグラノーラを合わせることでボリュー ... “第三の朝ごはん”グラノーラのおいしくて新しい食べ方のススメ。栄養価も腹持ちも俄然UP! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年9月期生
2013年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • にゃんた
  • miimu
被ライバル - 全てを見る
  • にゃんた
  • miimu
同期生 - 全てを見る
  • けんたん
  • ひーママ
  • たかこ
  • 蓮李ママ
  • 豆腐ちゃん
  • ちーず
  • まいコロ
  • キラキラガール
  • 清水のアッキー
  • まさ
  • 二葉
ピコ
ピコ

161cm 54.6kg

日記
137
ライバル
2
被ライバル
2