ダイエット19日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.6kg 45kg 4% (あと18.6kg) 157.5cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 体重とBMI

2016年05月20日

  • あかにゃん

    今日は暴食せずに済んだ!!
    マッサージもしたし、運動もしたし!
    今週は61まで戻したい!!できれば!

    昼食

    お弁当
    150kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    45kcal(1.5食分)
    アスパラ肉巻き
    120kcal(4個)
    スープ
    100kcal(1食分)
    納豆・バナナ・ヨーグルト
    380kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:795kcal07:36
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あかにゃん
あかにゃん

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