2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.5kg 95kg 60kg 1% (あと35kg) 155cm 95kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

2016年05月20日

  • ブタまりも

    ★朝ごはん
    野菜スープ
    鶏つくねとナスの照り焼き
    雑穀米110g

    ★昼ごはん
    野菜スープ
    親子丼(雑穀米100g)

    ★夜ごはん
    抜き

    明日は恐怖の…
    会社イベント、バーベキューᵋ₍⚬ɷ⚬₎ᵌ
    恐ろし…ダイエット始めたばかりで、飲み会やらイベントで、すぐ水さされるのよね(´༎ຶ۝༎ຶ) 
    とりあえず、焼きそばは食べず、お肉を美味しく、程よく食べてきます。

    そして。。。
    忘れてたものが今頃届いた!
    三陸産の生牡蠣!
    復興支援のやつね。

    今日届くと思わなくて、冷蔵庫入りきらないよー(´༎ຶ۝༎ຶ) 
    こんな日に限って冷蔵庫パンパン笑

    どーしよ笑

    カロリー合計:07:52
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ブタまりも
ブタまりも

155cm 91.9kg

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