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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.1kg 48kg 43% (あと2.1kg) 156cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.5% 25% 156cm 平均

2016年05月20日

  • こざる0802

    お通じ:◎  歩数:14,247歩

    生理があと10日くらいのせいかもしれないけど、全く減らないこの体重。
    困ったな…。なぜ納豆を食べた翌日は微妙に増えるんだろう?お通じは良くなるんだけど。今日なんて2回お通じあり。
    お使いに渋谷に行ったりして、あちこちによく歩いた。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:豆乳スンドゥブ、トマト、酢醤油玉子、もずく、パルテノはちみつ。

    夕食:Afternoon Tea Roomにて。サーモンサラダ、ミニパフェ1/2。

    カロリー合計:08:20
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こざる0802
こざる0802

156cm 53.1kg

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