減った!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 60.6kg 52kg 3% (あと8.6kg) 156cm 60.6kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.2% 23% 156cm 体重とBMI

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2016年05月20日

  • もの

    昨日
    朝 納豆
    昼 ソイジョイ
    晩 納豆、豆腐、玉ねぎ、ウインナー1本

    運動なし

    今日こそ沢山歩いて、明日は50㌔代に踏み入れたいな~(*´︶`*)

    カロリー合計:08:27
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実践中のダイエット方法

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もの
もの

156cm 60.4kg

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