46日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 50kg 47kg 31% (あと3kg) 157cm 50kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 157cm 理想

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2016年05月19日

  • rikochan

    朝 ソイプロテイン、バナナ、イチゴ、りんご、ラテ

    間食 豆乳おからクッキー2枚

    昼 サラダ、ブランパン、豆乳おからクッキー2枚

    夜 ビタココ

    カロリー合計:08:28
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rikochan
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157cm 50kg

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