10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.7kg 54kg 14% (あと7.7kg) 168cm 61.7kgの体型
    体脂肪 25% 24.5% 20% 168cm 美容

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2016年05月20日

  • ☆うた☆

    朝 5:00
    ☆脂肪燃焼スープ 1.5杯
    ☆青汁

    昼 8:30
    ☆心太、小松菜、もやし、ワカメ しょ うが醤油かけ
    ☆脂肪燃焼スープ 2杯

    夜 16:00
    ☆脂肪燃焼スープ 2杯
    ☆さつまいも

    運動
    ☆自転車 30分

    お通じ❌

    2日ないのが気になる…

    カロリー合計:800kcal08:58
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168cm 59.2kg

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