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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.8kg 57kg 24% (あと9.8kg) 158cm 66.8kgの体型
    体脂肪 49% 46.5% 30% 158cm 美容

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2016年05月20日

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    燃焼スープ2.5
    りんご1こ
    メロン13切
    マスカット17粒
    キャベツ千切りサラダ1袋
    ミニトマト7つ
    ブロッコリー5房
    もやし1/3袋
    緑豆はるさめ35gポン酢で

    カロリー合計:09:01
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実践中のダイエット方法

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158cm 62.2kg

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