暑い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 64.9kg 53kg 36% (あと11.9kg) 154cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年05月20日

  • ひまわり

    面接いってきました
    見事採用月曜から老健で頑張ります(^O^)/


    動いてダイエットもかねて頑張るぞ

    記録
    朝食:ピザトースト6枚切1枚/お茶
    昼食:そば/生卵/お茶
    夕食:鶏胸ソテー/カルボナーラパスタ/おでん少し(コンニャク・角天・鶏皮・ごぼ天)/お茶
    お通じ:有
    本日の気分
    今日は昼から旦那と墓掃除。かなりひどく、蚊もたくさんいてたいへんやった
    明日は旦那の休みが家族の休みと重なり、少しお出掛け予定
    食べ過ぎないようにしなきゃ(笑)

    カロリー合計:09:52
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実践中のダイエット方法

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