急なかっぱ(´・c_・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56kg 48kg 23% (あと8kg) 163cm 56kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 平均

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2016年05月20日

  • ぶたさん

    ⭐痩活⭐
    目覚めヨガ
    頭皮マッサージ
    ウォーキングマシン90分
    リンパマッサージ

    ⭐食事⭐

    ごはん

    きゅうり
    目玉焼き
    豚つくね
    はるさめスープ
    烏龍茶


    かっぱ寿司で色々...


    メカブ納豆
    サラダ

    ししゃも
    塩麻婆豆腐
    チューハイ

    生理中 カロリー合計:10:02
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