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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 54.8kg 48kg 32% (あと6.8kg) 156.3cm 54.8kgの体型
    体脂肪 31.3% 29.7% 25% 156.3cm 理想

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2016年05月20日

  • むちっこ

    少しでも減るとやる気出ます!!

    今、何も気を付けずに生活をしていたら
    55キロくらいをキープなのかなぁ。。

    学生時代からずっと53~55キロをうろうろ。

    社会人になってからは運動不足もあってかだいたい60キロ前後。間食を気をつける、程度ではびくともしなかった(;_;)笑

    それからダイエットに励んで一時期50キロまでいったものの、今はそれから5キロくらいリバウンドしてしまってるのに、久しぶりに会う人には、やせた?って言われたりしてビックリしますw

    よっぽど60キロあったときの印象が強いんだなぁと。

    今日も、軽い運動と半身浴がんばります!

    カロリー合計:10:49
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