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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64kg 57kg 46% (あと7kg) 160cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年05月20日

  • りん


    なし


    サンドイッチ×2
    チャーシュー煮玉子おにぎり
    豆腐、ブロッコリー、鶏肉の和え物


    冷やしたぬきうどん
    フランクフルト

    間食
    どら焼き
    チョコレート×3
    キシリクリスタル
    さやえんどう
    ビーフジャーキー

    カロリー合計:12:00
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実践中のダイエット方法

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りん
りん

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