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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.8kg 56kg 65% (あと2.8kg) 162cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年05月20日

  • ma-

    朝…ごはん、明太子

    昼…水菜ともやしのサラダ、サラダチキン

    夜…ミラノサンド、アイスコーヒー

    今日は寝坊して朝カフェできず(*_*)なんか一息つきたくて夕方ドトール行きました。夕飯としよう。。家帰ってつまみ食いしないようにしなきゃ。

    半身浴とマッサージもするぞ!

    カロリー合計:13:32
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