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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.9kg 45kg 7% (あと7.9kg) 160cm 52.9kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 160cm 美容

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2016年05月20日

  • ひば

    風邪引いて頭痛が…だるい。

    【食事】
    ケーキ3つ(お見舞いで頂いた)
    菓子パン
    バターチキンカレー・蒟蒻米
    ひよこ豆
    ヨーグルト
    コーヒー
    ミルクティー
    酵素

    カロリー合計:13:54
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実践中のダイエット方法

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