歯医者へ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 122.8kg 113kg 19% (あと9.8kg) 168.8cm 122.8kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.5% 40% 168.8cm 体重とBMI

2016年05月20日

  • にゃおなお

    検診で虫歯が発見され、治療開始しました。
    思ったよりひどく、麻酔をかけてまで開始した。
    早く治してもらおう。

    昨日は食べ過ぎたかと思ったが、数字にはそんなに大きな変化は見られず。
    ホッとしたし、昨日食べきれなかった生春巻きを食べる。
    野菜たっぷりだしよく噛むし良い感じ。
    スイートチリソースも手作りで出来たし、これからも作っていこうかな。

    カロリー合計:14:15
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実践中のダイエット方法

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にゃおなお
にゃおなお

168.8cm 117.6kg

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