(´_ゝ`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 59.5kg 65kg 21% (あと0kg) 159.4cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 標準

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2016年05月20日

  • いつき

    生理だからか減った(笑)

    無事に遠足いってきました~!

    生理だから、だるいし眠い(笑)↓


    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍

    ◎お通じあり◎

    ★昼食★
    お弁当・ご飯(昆布)・ブラックサンダー・小コアラノマーチ・じゃがりこ2本・ライチコンニャク3個・手作りイチゴジャムサンドイッチ910㌍



    アイスコーヒー20㌍



    煮豆・サラダ少し・コンニャクゼリー1個170㌍


    ★夕食★18;30
    煮豆・サラダ・野菜炒め・ハム3枚400㌍



    風呂上がり→60.6㌔
    全然だめだわ(-"-;)



    明日は、生理3日目だから頑張ろう(*≧m≦*)


    なんか今日は疲れたな~↓↓



    生理中 カロリー合計:1520kcal14:48
    •  
    • コメント1件
    • 甘いもの大好き33 甘いもの大好き33 遠足お疲れ様でした‼️お子さんはお弁当モリモリ食べてくれましたか??ウチは、気合を入れて作ったおかずは食べてくれなかったです(^^;;

      土日も天気良いみたいなので、子供と外で遊んで脂肪燃焼させたいです!
      お互い休日に来る沢山の誘惑に勝てます様に〜(>_<)
      2016.05.20 21:34
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