5/20 食べたもの「もう」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.3kg 50kg 48% (あと9.3kg) 155cm 59.3kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

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2016年05月20日

  • ミルテ



    プロテインシェイク、厚揚げの煮物、味付け卵、ジョンソンヴィルソーセージとマッシュルームのソテー、ベビーチーズ1つ





    サバスシェイプ&ビューティ、フィラデルフィアクリームチーズ1つ、カマンベールチーズ1切れ、ベビーチーズ1つ



    間食

    ジョンソンヴィルソーセージとマッシュルームのソテー、フィラデルフィアクリームチーズ





    残りもの片付け…

    黒酢メッツコーラ割り
    厚揚げと鶏肉の煮物、鰯めんたい、小松菜と鯖水煮缶の和えもの
    小岩井大人のチーズホタテ醤油バター味
    焼酎ロック







    シャワー浴びたら一気にだるくなってきた…。

    もう動きたくない…。


    しかし洗濯を片付けねば

    早出~夜→早出だと、洗濯機が外にあるうちは洗濯できないのよー。


    旦那さんが呑み会で晩御飯いらなくて助かったわ。

    携帯文字打ちすらだるいー。

    カロリー合計:16:00
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ミルテ

155cm 56.8kg

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