またもや…!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 75kg 58kg 2% (あと17kg) 162cm 75kgの体型
    体脂肪 42% 41% 32% 162cm 美容

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2016年05月20日

  • niina

    生活リズムの乱れから眠れない日が多くて。
    昨日も寝ずに早朝から散歩にいき、
    帰って支度して途中駅から歩いて出勤。。
    朝スタバ今週2回目w
    静かでのんびりした空気。

    いつもはギリギリまで寝ている自分ですが、図らずもここ最近朝の心地よさを味わっています。

    今日からファスティング!と意気込んで眠ったのですが、
    寝すぎちゃって朝も昼も飛ばしちゃったので明日からにしますw
    生理も丁度終わってきて、ついに待望の痩せ期!!!
    明日から2日間、いけそうなら最大4日間の酵素ドリンクファスティングして、
    同じ日数だけ回復食にして。
    集中して運動もして。

    今から回復食とかのプラン立てちゃおう。たのしみ。

    昨日は仕事のあと眠たいままオルビスにいって、化粧水と乳液的なものを買いました。
    ピーリングジェルと洗顔も。
    肌にも気を使って綺麗にしていきたい◎

    黒髪美人を目指します!(大丈夫?←)

    生理中 カロリー合計:17:13
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