92.4kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 92.4kg 80kg 11% (あと12.4kg) 177cm 92.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 15% 177cm 理想

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2016年05月20日

  • アキ

    二日目にして酒が飲みたい。
    酒を飲みたくなる飯をゲットすると飲みたくなる。
    しかし我慢してみる。
    酒の代わりに紅茶をがぶ飲みして耐える。
    とりあえず一カ月は我慢してみよう。

    実践中のダイエット方法に禁酒ダイエットてのはないのね。

    カロリー合計:17:21
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アキ
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177cm 93.1kg

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