10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.3kg 46kg 7% (あと9.3kg) 157cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 標準

2016年05月20日

  • 細井あし子

    7:30 フランスパン3切れ、生ハム3枚、コーヒー
    9:00 カボチャマフィン?、キャラメルラテ
    13:30 スタバイチゴフラペチーノ
    15:00 オリーブとチーズのパン

    いやん

    カロリー合計:17:49
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実践中のダイエット方法

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細井あし子
細井あし子

157cm 53.9kg

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