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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 55.1kg 54kg 85% (あと1.1kg) 160cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年05月19日

  • わた

    昨日久しぶりの56kg台だったので、昨日の夜ごはんは控えめにしてみた

    カロリー合計:18:19
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実践中のダイエット方法

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