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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 61.9kg 55kg 8% (あと6.9kg) 160.2cm 61.9kgの体型
    体脂肪 31.1% 0% 0% 160.2cm モデル

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2016年05月20日

  • 無花果

    先週の日曜日に食べ過ぎて体重が悲惨なことに……

    63kgいった日は、流石にやばいと冷や汗をかきましたね
    過去最高が64kgなので、かなりショックでした

    でもまぁ、
    焼き肉食べ放題とデザートにアイス食べたら
    そりゃ太るわ(._.)


    よって元に戻れるよう頑張りました


    戻れました(^人^)


    特に何かした訳ではなく、
    (ダイエットを始めてからの)いつも通りの生活を続けていたら
    自然と元に戻るものなんですね!



    問題はここからだ…………



    私体重が61kgと62kgの間をずっと彷徨ってて、
    体調悪くて60kgにいったのが1回

    つまり

    【60kgの壁が高い、高すぎる】



    打破するには、何か新たにした方が良いのですかね?

    ……………………あ、運動か。

    カロリー合計:18:52
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