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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 61.5kg 55kg 22% (あと6.5kg) 154.5cm 61.5kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 27% 154.5cm 体重とBMI

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2016年05月20日

  • M

    昨日の夜ドカ食いで太るよねー(´・_・`)
    前日比プラス0.8


    離乳食を食べてくれなくてイライラ、お腹も空いてイライラ、無神経な旦那にもイライラ

    ストレスは良くないね…はぁ…(´・_・`)

    今日はお昼に春雨カルボナーラ風と天然酵母のパンとサラダ食べていつもよりちゃんとしたご飯!

    さ、またダイエット頑張ろうかね。

    夕飯抜きダイエットもきになる…
    朝昼にもう少しバランス良く食べるように変えていこうかな…

    カロリー合計:19:20
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