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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 52kg 50% (あと3kg) 162cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年05月20日

  • るる

    サラミ二枚
    冷奴
    キムチ
    ぬか漬け
    チーズ一個
    もずく酢

    犬散歩 20分
    つま先歩き50歩

    カロリー合計:20:00
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実践中のダイエット方法

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るる
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162cm 55.7kg

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