65日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.4kg 44kg 26% (あと4.4kg) 157cm 48.4kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 157cm 平均

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2016年05月19日

  • はるはる

    朝食 700kcal
    カレーライス、アイス、スパサラダ、ソイラテ

    間食 650kcal
    コーヒー、アボカドチップス、抹茶ロールケーキ、ワッフル

    夕食 340kcal
    ビール、柿ピー、そら豆、イカ天、カマンベールチーズ、カレーライス2口、はちみつあめ

    合計1690kcal

    なかなか制限できないー!

    カロリー合計:20:53
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実践中のダイエット方法

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はるはる
はるはる

157cm 48.4kg

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