Newコラボランチパック。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 72.5kg 60kg 0% (あと12.5kg) 156cm 72.5kgの体型
    体脂肪 32% 33.4% 25% 156cm 平均

2016年05月19日

  • ごまたまご

    〔朝食〕ランチパック(ハンバーグおろしポン酢ソース) アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕胚芽ご飯(ゆかり) 薩摩揚げ(胡麻) ウィンナーとパプリカのソテー インカのめざめのバジルマヨ和え ミックスミニトマト スナッブえんどう 味噌汁(大根) 青汁

    〔夕食〕胚芽ご飯 味噌汁(キャベツ・油揚げ) 薩摩揚げ(明太・野菜天・ボール) 野菜の和風焼きびたし 蕪と胡瓜のシンプルサラダ アメリカンチェリー 

    〔間食〕乳酸菌チョコ 柿の種 チーズブッセ ごま鮭おにぎり ひたし豆   


    「99.9」コラボランチパックの第2弾を早速食べましたが…
    個人的には圧倒的に第1弾に軍配(^^;


    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真➂=ランチパック


    ☆入浴剤:クール・ミント
    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:河内晩柑甘・レモン・スペアミント・炭酸水
    ☆歩数計:4911(2.45km/238kcal)

    カロリー合計:2323kcal21:21
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ごまたまご

156cm 73kg

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