5/20▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47kg 45kg 0% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年05月20日

  • なおちゃん


    今日から忙しい日々の始まり〜(>_<)
    土日のバイトの忙しさは地獄級orz
    気合いで頑張る!
    ていうか最近全然体重減らない(T_T)
    ダイエットも頑張らなければ(T_T)


    起床後測定▶︎体重47kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎シューロールケーキ2個、グリーンスムージー200ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎あんバターデニッシュ1個

    間▶︎チョコチップクッキー2枚、フルーツアイスバー1本

    夜▶︎豚まん1個、マカロニサラダ

    カロリー合計:21:28
    •  
    • コメント2件
    • ローレン ローレン 土日が地獄って飲食系??
      客として行ってても「うわぁ!大変そう!!」って思うもん。
      でもそのときの瞬発力や機転が将来絶対に役立つよ!^^
      2016.05.21 00:52
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます!
      はいっ飲食店でバイトしてます!
      土日祝日は忙しすぎてやばいですΣ(゚д゚lll)
      2016.05.21 20:35
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