食べてもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 80kg 50kg 15% (あと30kg) 155cm 80kgの体型
    体脂肪 53.3% 47.8% 40% 155cm 理想

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2016年05月20日

  • ゆな

    朝食→スムージー
    昼食→ロコモコバーガー、ポテトM、ナゲット
    18:30 夕食→ごはん(紙コップ1杯)、小さいとんかつ2切れ
    21:30 スムージー

    カロリー合計:21:30
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実践中のダイエット方法

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155cm 79.6kg

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