再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.5kg 42kg 25% (あと4.5kg) 154.3cm 46.5kgの体型
    体脂肪 23% 23.5% 22% 154.3cm モデル

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2016年05月20日

  • めろ

    また最近体重が増え気味なのでダイエット再開!今度こそ頑張る。
    今日が1日目⭐︎
    朝:白米、塩鮭少々、味噌汁
    昼:菓子パン
    間:ゼリー、ベビーチーズ
    夕:カレー、サラダ
    計1466kcal
    間食控えよう…(>_<)

    カロリー合計:21:42
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実践中のダイエット方法

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めろ
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