小袋・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73.5kg 73kg 95% (あと0.5kg) 158cm 73.5kgの体型
    体脂肪 38.2% 37.1% 158cm モデル

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2016年05月20日

  • らすかる

    昨日のお昼ランチを食べすぎたのか?
    夜に急激にお腹が痛くなって
    お腹に食べ過ぎと怒られた気分になったらすかるです。
    昨日出掛けた時に、お菓子の問屋さん的なお店に行きました。
    ダイエッターが、行ってはいけない場所・・・(;´・ω・)
    でも、そうしてもお菓子が止められない私は、考えました!
    普通サイズのお菓子を開けたら全部食べてしまう。
    なので、小袋のお菓子を買おう!って。
    ポテチとかおにぎりせんべいとか50円位の小袋お菓子と
    0kcalのゼリーを買ってきました。
    それも、1日1個までの制限を付けて食べる事にしました!
    それを、楽しみに本日も2hウォーキングしましたよ~

    生理中 カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント2件
    • クマさん体型 クマさん体型 頑張ってるねー! 2016.05.21 01:40
    • らすかる らすかる > クマさん体型さん
      ありがと~(@⌒◇⌒@)
      2016.05.22 00:01
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