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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 65.1kg 52kg 10% (あと13.1kg) 159cm 65.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年05月20日

  • とろ

    朝エアロバイクしたし、
    朝ごはんは納豆めかぶ丼だし
    お昼もお弁当だし
    お腹空いたらお味噌飲んで…

    ってしてたけど、
    何故か止まない食欲!!!

    なんで( ;´Д`)( ;´Д`)( ;´Д`)


    柿ピー半袋食べたし
    キットカット一つ食べたし

    おやつあかーん!!!



    お家帰ってきても
    止まず止まらず。

    めかぶとチキンと
    煮卵とラーメン半分
    カレードリア半分
    彼のお弁当少し貰った。


    いや、ダイエット
    始める前よりは
    胃も小さくなったし
    意識もするようになったけど

    結局痩せれる様な
    生活してないじゃんね。怒



    これを機に
    食生活は野菜中心にして
    あと
    あとで〇〇するから
    今は良いー!って甘い考えは
    するの止めよう( ;´Д`)

    カロリー合計:22:02
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とろ

159cm 63.4kg

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