85日目~電池求む!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 75.1kg 53kg 9% (あと22.1kg) 164cm 75.1kgの体型
    体脂肪 39% 38.5% 20% 164cm 美容

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2016年05月20日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ○スクワット20回
    ◇今日合計歩数なし

    食事記録♪
    朝食[7:30]味噌汁、卵焼き、トマト、ポークソテー(3切れ)、野菜炒め少し、薄焼きせんべい
    [12:20]※デザートチーズ2コ、※チョコ(カカオ84%)3コ
    [16:00]外食(鮮魚)、※苺とレアチーズタルト、アメリカンコーヒー(ミルク)、カフェラテ
    合間の飲み物☆水、お茶


    食事に対して動けてません
    明日はもっと動くことを目指そう!

    運動で大切な相棒の万歩計が電池切れに…。
    少し前から電池切れ間近の表示は出てたけど、なんだかんだ見えていたので先伸ばしにしてたらついに!測ってくれなくなりました。
    Σ(´□`;)

    後回しにしてスマン!相棒!
    明日、電池買いに行かなくちゃ!

    カロリー合計:2409kcal22:04
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