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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 50kg 55kg 50% (あと0kg) 165cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 美容

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2016年05月20日

  • キリン

    IELTS前日だから飲み会から早退中。
    たれ目ちゃんとジム楽しかった。
    明日はIELTSがんばるぞぅ。

    朝食

    グリーンスムージー、キヌア
    0kcal(1食分)

    昼食

    鶏肉、豆スープ、ソーセージ
    0kcal(1食分)

    夕食

    居酒屋メニュー、ビール1、梅酒ロック2
    0kcal(1食分)

    運動

    ボディジャム
    40分
    筋トレ
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal22:12
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キリン
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165cm 48kg

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