(^o^)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.1kg 58kg 16% (あと20.1kg) 162cm 78.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年05月20日

  • たかこっぺ

    11日目
    前日比 -0.6キロ

    朝 野菜ジュース、キウイ
    昼 お惣菜盛り合わせ、ご飯、豚汁
    夜 キュウリの漬け物、たまごスープ、納豆、チーズ、トマト

    間食 豆乳、野菜ジュース

    リトモス、ヨガ

    ジムいってきたーー!
    今日はヘトヘト。

    カロリー合計:22:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.167 - 野菜ジュースより生野菜

    熱されるものもあるので、栄養価が低下するのが一般的です。その中で生野菜よりも野菜ジュースのほうが栄養価が高いことが知られているのはトマトジュース ... が使われたものということになります。一般的な野菜ジュースで抗酸化作用が最も強いのはトマトジュースです。トマト ... の一番の違いは加熱の有無。野菜ジュースが常温で保存できるのは加熱されているからで、濃縮還元と書かれている野菜ジュースは加熱によって ... vol.167 - 野菜ジュースより生野菜 ...

    ダイエットラボ
  • 『モスのごはん』シリーズに、10種類以上の野菜を使用したヘルシーなリゾットが登場!

    をかけた「スープごはん」を期間限定で発売してきた。そして今回は、シリーズ初となる「リ ... ねぎ、にんじん、じゃがいも、だいこん、ごぼうをピューレ状にし、具材のれんこん、ひよこ豆、パルメザンチーズとまぜ合わせ ... バーガー約200店舗で新発売する。  『モスのごはん』は、これまで生野菜を豊富に使った「サラダごはん」や、ごはんに具だくさんのスープ ... 『モスのごはん』シリーズに、10種類以上の野菜を使用したヘルシーなリゾットが登場! ...

    ダイエットNEWS
  • アンジュールハウス

    光の森駅 白亜の邸宅で美食とともに叶える特別な1日を。6月、チャペルリニューアルオープン! ... アンジュールハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いなかの(元91kg)
  • マシュー
  • うに
  • 結美☆
  • あーもこ
  • まきぴ
  • みとひ
  • ゆゆ
  • ruka
  • 紅都-kuto-
  • かなりーにょ
被ライバル - 全てを見る
  • いなかの(元91kg)
  • うに
  • 結美☆
  • あーもこ
  • ゆゆ
  • 紅都-kuto-
  • ruka
  • かなりーにょ
  • BAL
  • ふくぷく
  • はる
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
たかこっぺ
たかこっぺ

162cm 77.4kg

日記
141
ライバル
18
被ライバル
14