遊びたおしました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 64.3kg 56kg 12% (あと8.3kg) 159cm 64.3kgの体型
    体脂肪 34.2% 33.2% 28% 159cm 理想

2016年05月20日

  • まるになりかけ

    昨日今日は月に一度の連休。
    いっぱい遊びました。

    制限も無視!

    というわけで見事に増えてました。

    でも不思議なのが、制限無視と言っても以前より食べる量が少し抑えられていること。
    前は気になったら即買いや即食べだったんですが、その量が減ったおかげで体重の増加量も小さくなりました。

    前に比べて、ですが。

    それでも第一歩かなぁと思ってます。

    次は休みの日も意識してみようかなぁ。


    カロリー合計:23:01
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まるになりかけ
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