寒暖差。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 47.5kg 47kg 90% (あと0.5kg) 147cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 147cm モデル

2016年05月20日

  • サカナ@MEC食*

    ここのところ、寒暖差が激しくて、着るものに困ります。

    日中の外出は半袖でも暑いくらいだけど、
    夜はまだまだ寒い。

    今も、冬用のパジャマを着ています。


    でも、コタツは数日前にやっと仕舞いました。
    猫が不満気です。。

    -----
    女の子の日、来てくれたのは嬉しいけど、
    今日はずっとお腹と腰が痛くて寝ていました。

    ほんと、嫌だわぁ。。。

    -----
    先日、通院日だったので、
    やっと眠剤の確保が出来ました。

    眠剤があれば、ちゃんと眠れます。

    もらっているのが、超短時間作用型の眠剤なので、
    早朝覚醒はたまにしてしまいますが、
    入眠障害がなくなるだけでも、嬉しい限り。

    2,3時間、布団の中で起きているって、
    結構辛いものです。。


    逆に彼は、眠りが超深い&そっこー眠れるタイプで、
    先日の休みの日は、12時間くらい寝ていました。

    しかも、1回も目が覚めなかったとのこと。
    う、羨ましい・・・。

    私なんて、眠りが浅いから、
    ケータイのバイブでも起きちゃいますからね・・・。

    眠剤飲んでても、朝までに必ず1回以上は目覚めちゃうし・・・。

    足して2で割ったらちょうどいいんだろうなぁ。。

    生理中 カロリー合計:23:48
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