☆2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 59kg 55kg 11% (あと4kg) 156cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年05月20日

  • じゃむ

    朝6時半前に家を出て、23時に帰宅。
    仕事キツい(´;ω;`)

    帰って何も食べないつもりだったけど、ストレス食いしてしまった(>_<)
    昨日より体重減ってたからいいや。
    焦らずのんびりやってく。


    もう洗顔と歯磨きしてこのまま寝る。
    お風呂も明日!

    って思ったけど、腹筋30回だけはしとこー。

    カロリー合計:00:02
    •  
    • コメント1件
    • あっちゃん あっちゃん
      こんばんは、お疲れ様です。
      ライバル登録ありがとうございます。これからよろしくお願いします!

      ご飯たべたら歯を磨くとまた食べるのを防止できますよ^^
      2016.05.21 03:00
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実践中のダイエット方法

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じゃむ
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