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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 48.2kg 42kg 18% (あと6.2kg) 148cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 体重とBMI

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2016年05月20日

  • ninohoku*


    朝☞トースト ヨーグルト
    昼☞
    夜☞サラダ おにぎり 納豆

    間食☞チョコレート アイス

    ウォーキング8.5km
    ストレッチ

    生理中 カロリー合計:00:18
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実践中のダイエット方法

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ninohoku*
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148cm 46.4kg

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