ダイエット20日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.6kg 45kg 4% (あと18.6kg) 157.5cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 美容

2016年05月20日

  • あかにゃん

    きょうは筋トレをがんばった!
    がんばる!!

    朝食

    バナナ
    80kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    50kcal(1食分)
    納豆
    100kcal(1食分)
    お肉
    250kcal(1食分)
    冷しゃぶ
    200kcal(1食分)
    オムレツ
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:780kcal00:41
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実践中のダイエット方法

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