久々に更新

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 81.3kg 80kg 83% (あと1.3kg) 154.5cm 81.3kgの体型
    体脂肪 51% 0% 45% 154.5cm 理想

2016年05月20日

  • 旅行に行くぞ

    今日は、お昼に寝てしまったけど、
    その後とっても忙しくて、こんな時間になってしまった。

    一昨日の反省から、昨日は夜にあまり食べないようにした。
    それにカーブスにも1週間ぶりに行った。
    階段もやったのだが、久しぶりだったので、
    今日は、ちょっと筋肉痛になっていた。
    腕もちょっとだけ、変に動かしたみたいで、
    ちょっと痛かった。


    そのおかげか、久しぶりに更新した。
    明日は、82kgには戻らないでいてほしいので、
    今日もカーブスに行き、帰ってきてからも
    雑草抜きを30分程度行った。

    カロリー合計:01:20
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.05.21 09:05
    • 旅行に行くぞ 旅行に行くぞ > sunnyさん
      今日もキープできました。
      2016.05.21 11:18
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