今日の御飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67.2kg 50kg 0% (あと17.2kg) 160cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年05月20日

  • さうり

    朝 セブンイレブンのワカメおにぎり1個
    半身浴20分

    昼 水菜と大根のサラダ
    山芋月見そば

    夜 トマトとベーコンのブルスケッタ4枚 足りなさすぎてポップコーン(たぶん300kcl分ぐらい)


    今日は運動なし

    ポップコーンと朝のワカメとサラダが効いたのか便通良し‼

    カロリー合計:02:25
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さうり
さうり

160cm 66.4kg

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