食のこだわり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 59.8kg 52.8kg 0% (あと7kg) 156cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

2016年05月21日

  • あっちゃん


    みんなのダイエット方法とレコダイをみると食事制限も、もちろんがんばってる様子で、でもそれがかなりストイックのようにかんじる。そういう方も、いるんだな程度で、びっくりと私だったらなにが向いてるかな?とかんがえてみました。

    前のあたしもそのパターンだったかも。
    いま、気づいてることは
    ノートレコダイは苦手ということ。
    携帯だといつでもどこでもなのでスムーズでいい。
    食事制限(間食なし、夜食なし)と運動等をすこし取り入れてみよう☆
    運動はもちろんストレッチとバレエを取り入れたラジオ体操もトライしてみる!できると汗だくだくだけど気持ちいい汗でスッキリなる!

    人に痩せたねとか言われるかもわからないけど、言われたら実はねと口をだしてもらおう。

    がんばるぞ!

    カロリー合計:03:21
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あっちゃん
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