3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.5kg 94.5kg 60kg 2% (あと34.5kg) 155cm 94.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年05月21日

  • ブタまりも

    ★朝ごはん
    ツナマヨおにぎり

    ★お昼ごはん
    牛タン2枚
    カルビ4枚
    フランクフルト1本
    焼きそばひとくち
    うずらの卵5個
    ミニトマト3個
    ピーマン2個

    ★夜ごはん
    生ビール
    餃子2個
    山芋焼き2個

    今日は会社のバーベキューᵋ₍⚬ɷ⚬₎ᵌ
    館山まではるばると。。
    疲れた…

    食べ過ぎたー。
    明日がこわいー(´༎ຶ۝༎ຶ) 

    カロリー合計:06:39
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ブタまりも
ブタまりも

155cm 91.9kg

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