04日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 63.2kg 51kg 8% (あと12.2kg) 155cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年05月21日

  • *まりあ*

    少し体重減ってた(*゚∀゚)嬉♥



    breakfast.。.:*゜
    ミニトマト2個
    塩鶏4枚
    白桃&ヨーグルト


    今日行けば明日は休み(*Ü*)ノ
    あと1日頑張るぞ(*´艸`)



    lunch.。.:*゜
    シーフードカレーライス
    エビ寄せカツ1個
    大根サラダ
    ココアラテ1杯
    韓国海苔1袋
    塩鶏5枚



    塩鶏をゆきちャん達と
    一緒に食べたよー♥
    好評でよかった✿˘︶˘✿ )



    間食
    和菓子3つ
    生姜湯1杯


    夕飯までにお腹が空いてしまい
    誘惑に負けちゃった(ノд-。)



    dinner.。.:*゜
    ハヤシライス
    胡瓜、塩鶏、トマトのサラダ



    明日体重増えてるの
    確定だなぁ(;ω;)

    カロリー合計:06:57
    •  
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.8kg

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