やった!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.9kg 48kg 27% (あと7.9kg) 155cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 31.7% 0% 155cm 美容

 » 
2016年05月21日

  • あーたん

    55.9キロ!
    昨日は1日外出してました。
    写真を撮って見るとまん丸お顔の自分にビックリでした(笑)

    玄米のおにぎり
    作って行ったので安心。

    夜はセブンイレブンのスタティク野菜とミニサイズの冷やし中華半分。
    ダイエットコーラや無糖のアイスコーヒー。


    今日も昼ビュッフェがあるけど
    頑張るわ!

    カロリー合計:1200kcal07:27
    •  
    • コメント2件
    • みゅう みゅう 55kg台おめでとうございます☆*。
      しかもこれから痩せ期だし、楽しみですね(∩´∀`∩)

      私もあとに続けるよう頑張りまーす♡
      2016.05.21 10:06
    • あーたん あーたん > みゅうさん
      痩せ期って言葉素敵!
      明日体重増えないように
      もうカロリーのあるものは食べない
      ように頑張ります!
      2016.05.21 21:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    、全身の変化を見ようとしたら、できれば裸になって鏡に映して確認する“ミラーダイエット ... れもモチベーションを高めて、ダイエット効果が高いことを継続させる結果につなげられる。 用語解説 Q&Aコーナー 鏡で自分の体形を見る ... を始めたときには体重の変化をこまめに記録するようにします。 ダイエット効果の高い鏡の見方はありますか? 自分の身体に注目していると ...

    ダイエットラボ
  • セブン-イレブンのコーヒーでより上質な時間を楽しむ

    -イレブンのクリエーティブディレクションに携わっている佐藤可士和。「コーヒーを楽しむ時間をより上質にして ... ヒーで、 ホットコーヒーとアイスコーヒー、それぞれレギュラーサイズ(100円)とラージサイズ ... ■佐藤可士和監修のセブン-イレブン100円コーヒー、販売数5,000万杯突破 セブン-イレブン ... セブン-イレブンのコーヒーでより上質な時間を楽しむ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
育児中ママ集合!!
只今、育児中のママでダイエット頑張ってる方!!ダイエットのお話しして励まし合ったり育児の悩みを相談し合っ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆきりんご
  • ここ
  • 肉球
  • チャッピー
  • rai
  • ぐみ@低糖質&ジム活
  • 万年ダイエッターからの卒業
  • みゅう
被ライバル - 全てを見る
  • ここ
  • チャッピー
  • ぐみ@低糖質&ジム活
  • みゅう
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
あーたん
あーたん

155cm 52.4kg

日記
42
ライバル
8
被ライバル
4