ゆるくスープ4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.1kg 46kg 44% (あと1.1kg) 157cm 47.1kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.6% 24% 157cm 理想

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2016年05月21日

  • 花茶

    カレースープ
    ギリシャヨーグルト バナナ
    ホットバナナスムージー
    ルイボス茶

    軽い全身浴 反復浴

    バナナ美味しい
    ヨーグルトもおなかにたまって満足
    水分夜に偏ったからむくみ不安

    カロリー合計:755kcal07:37
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157cm 47.5kg

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