減った♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 60.7kg 38kg 2% (あと22.7kg) 146.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.3% 18% 146.5cm 美容

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2016年05月21日

  • 織花

    やっとヤセ期きました♪
    減って嬉しい♡

    朝:チーズリゾット、ヘンプシードオイル
    昼:ふすまパン2枚、バジルシード

    MSMサプリ、ビタミンCサプリ、ケイ素

    体幹運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:07:48
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