5

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.2kg 42.6kg 39kg 14% (あと3.6kg) 154cm 42.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

2016年05月20日

  • ぱんぱんさん


    担々丼


    レタスチャーハン
    ヨーグルト


    ゼリー

    朝昼とご飯を食べ過ぎ、仕事で帰りが遅くなったので夜はゼリー!

    カロリー合計:07:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    る分の半分くらいにしておけば、エネルギーの摂りすぎにはならないはずです。朝食を抜いて、さらに昼食が遅くなったら、そ ... るようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • チャーハンで「出前一丁」を再現!?

    ズ」から、今度はラーメンの「出前一丁」をごはん化したのが、今回発売された「出前坊やのまかないチャーハン ...  日清食品は2日、「出前一丁 出前坊やのまかないチャーハン」を発売した。希 ... 」だ。  味付けはカップ麺と同じ醤油ベースで、チャーシュー、玉子、ナルト、ネギといった ... チャーハンで「出前一丁」を再現!? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • サヨナラブルー
  • m
  • makiyuki
  • mum
  • ぷーこ
  • ちろる
  • 杏柴
  • ももも♪
  • 莉沙
  • ねこまる
  • tears
被ライバル - 全てを見る
  • ☆なが☆
  • coco
  • m
  • makiyuki
  • mum
  • ちろる
  • 杏柴
  • ももも♪
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ぱんぱんさん
ぱんぱんさん

154cm 40.8kg

日記
95
ライバル
13
被ライバル
8