65日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 51.9kg 51kg 90% (あと0.9kg) 163cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年05月21日

  • ひよよ

    8時 パンチーズのせ ゆで卵 鯖の塩焼き 豆乳ラテ

    14時30分ソイジョイ

    17時30分チキンとアボカドのサラダ ソーセージ

    21時飲み会

    カロリー合計:08:01
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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