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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 59.7kg 65kg 24% (あと0kg) 159.4cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 美容

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2016年05月21日

  • いつき

    減らず・・・当たり前ですな(´・ω・`)↓


    今日から生理も落ち着くから頑張っていくぞぉ??


    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍

    ◎お通じあり◎


    コーヒー20㌍



    お弁当をつくって、朝から家族でレクレーション公園にいきました!


    お弁当・チョコ3つ630㌍


    14:30
    ラーメン・鶏そぼろ少し・チョコ1個632㌍


    コーヒー20㌍



    夜-旦那と晩酌(笑)(>.<)

    ビール350 チューハイ少し・ビール500
    おつまみ色々&五目ごはんおにぎり・食パン1枚にジャム・食パン耳約1000㌍


    あ~やっちゃった~(・∀・)

    でも、楽しかったからイイわ~


    明日は、大変な数字になってるでしょう(´_ゝ`)



    明日からプチ断食しよう????(´・ω・`)



    生理中 カロリー合計:2322kcal08:01
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